Arroche
![Arroche](https://www.semaille.com/c/610-category_default/arroche.jpg)
L'arroche (Atriplex hortensis) est un légume aujourd'hui oublié mais pourtant largement utilisé dans toute l'Europe depuis le Moyen-Age.
Il remplace avantageusement l'épinard pendant tout l'été. Il se consomme cru, jeune, seul ou en mélange avec d'autres salades ou bien cuit comme de l'épinard !
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